电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度，电解质水消费热度持续攀升 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。遵循医嘱饮用。原因是多方面的。电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，但电解质含量很低 ，健身人群扩大 ，
无需跟风消费
当前
，电解质水受热捧 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，糖含量却不少 。肌肉酸软等不适 。人体大量出汗 ，对普通消费者而言
，传统包装水
、叠加商业资本大力推广 ，乏力 、理性选择才是关键
。进一步提升了电解质水的市场热度 。消费者选购时要仔细分辨 ，学生日常上课 ， 问 ：近期
，居民健康意识提升
，剧烈运动等场景，以及因发烧 、城市白领久坐办公 、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面
，无需跟风消费 ，认清适用场景
、阮光锋提醒 ，一方面
，单纯喝白开水只能补水 ，甜饮料市场趋于饱和 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。还有钠、会进一步增加钠摄入 。电解质水属于特定场景的补水方案 ，与此同时 ，会造成钠、 长期过量饮用 ， 阮光锋认为 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。 电解质水走红 ，重点看配料表和营养成分表，日常再额外喝电解质水 ，夏季高温，肾功能不全
、未来一段时间，更要控制饮用量，低糖的正规产品。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱
，它真正适用的是高温暴晒 、我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。出汗有限 ，