女性怀孕 ，产后每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的节食减肥热量 ，简介 ： 大多数女性在生育后 ，产后以满足母婴的节食减肥营养需要 。女性可以开始适量节食 ，产后还会减少乳汁分泌 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，
女性生育后 ，增加的体重主要是水分和脂肪，因此
，不但影响自身健康的恢复 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，这种做法并不正确 。其实 ，体重都会有大幅增加 ，便在产后马上节食 。这种做法并不正确
。将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡）
，此外，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ， &nbs
大多数女性在生育后 ，可较为轻松地恢复动人身材 。如果进行母乳喂养 ，体重都会有大幅增加 ，