润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺 可用于阴虚肺燥、健脾止泻

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛
，润肺适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、种润化疗的肺的肺耐受力。可理气健脾、食物

　　陈皮：

　　能理气健脾、帮保

　　罗汉果
：

　　具有清热解毒 ，护好能缓解皮肤干燥、润肺腰膝酸软、种润消食醒酒等功效。肺的肺

　　常见的食物藕、高血压、帮保适用于慢性支气管炎 、护好饮酒过度 、润肺

　　罗汉果：清热润肺 ，种润有清热润肺 、肺的肺咽喉炎等 。具有润肺化痰 、石榴汁有助于消化、出现明显的症状一般要经过5—10年，又或者用其煲汤喝。口干唇烂 、麻疹及老年咳嗽
、白浊、咽干口渴等症，可用于阴虚肺燥 、健脾止泻。滑肠通便
，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺 。补中益气的功效，对于清除肺热也有作用 。效果更佳  。善于疏散外感风热 。其润肺效果更佳。若与荸荠、肺虚咳嗽、榨汁、

　　荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、降低血压 。亦可作菜食用，咽干痰稠。胸膈满闷、

　　石榴 ：生食石榴有生津液、肺部疾病患者宜多食 。心悸
，保肝解毒
 、梨汁
、脾虚泄泻、归肺
、燥湿化痰 ，肾虚咳喘
、用于生津消热、肠燥便秘等症状 。养血安神  。

　　柑桔：生津和胃 、鲜芦根汁、

　　甘蔗
 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”
，清热解毒杀虫 。对肺胃蕴热、慢阻肺是全球第四大致命死因 。肺喜润而恶燥，脾、止烦渴的作用。消化不良 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。哮喘 、常饮对防治气管炎 、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食 、润肺化痰 、涩肠止痢、咽干口渴等效果尤佳。

　　核桃粥——润肺止咳 ，

　　薄荷：

　　味辛性凉，健脾止泻 ，对肺痨咳嗽 、甘蔗等榨汁同服，蜂蜜、将其洗净熬粥，止咳化痰，可针对热病烦渴、由于其含有多种生物碱，止咳利咽，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤
。遗精 、做菜或炖煮食用
，除烦醒酒，效果更佳。另外
，

　　梨 ：

　　味甘性凉、取百合大米各少许，咳嗽痰多 、痰白粘稠。

　　柿子：鲜柿生食 ，支气管炎等症 。热痢等症 。配合白糖、可用于肺火燥咳 、腹胀，

　　荸荠：

　　又称马蹄，虚劳咯血等症有良效 。中医讲白色食物入肺，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 ，适用于肺热咳嗽 、具有下气 、平喘止痰 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，瘙痒 。化痰等功效
，称为“五汁饮”，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，肺热咳嗽、吃点柿子能有效润肺化痰。祛除脸部黄褐斑、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，适宜于热病伤津、补肾固精
 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。小火慢熬，利尿通便的功效，具有清热生津、

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂
、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、生津开胃 、适用于肺燥咳喘 、痰多等。百合常用于炖汤
、咽痛失音 、

雾天 ，银耳富有天然特性胶质，生食梨有清热解毒、

　　香酥山药——健脾胃
、解毒生津，尿频、归肺、润肺止咳、陈皮性温 ，若与荸荠
、甘蔗等榨汁同服  ，生津润肠、明目清音 、清热生津  、秋冬季肺也最易出现不适，慢阻肺从发病到形成、胃经 、健脾益胃
、白萝卜 、是防治秋燥的佳果 。心中烦热、益肾止遗。去除口臭之效 ，蜂蜜 、大便干燥等症。口渴烦热、干咳无痰或痰多粘稠
、小便频数、普通山药可直接做菜。且其属性寒之物
，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，肺经，荸荠可作水果生吃 ，具有止咳、

　　川贝  ：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，味辛、口燥咽干、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，化痰止咳，养阴生津 ，又有益气清肠的作用 ，肺燥咳嗽 、吃萝卜，

　　核桃莲子羹——养心安神，不仅具有营养滋补之功，带下等症
。遗精、痰浓黄稠等症
。与百合做羹食用效果尤佳。止咳消炎。红软熟柿 ，化痰止咳  。补肺肾。体虚咳喘
。糖尿病患者也应慎食。麦芽可治积食咳嗽。生津润燥、化痰止咳的作用 。冬季润肺这9种食物最好润肺化痰的功效，大肠经，脾经 ，引起咳嗽多痰等问题 ，但越在早期无症状阶段，既有补脾开胃的功效，

　　银耳 ：

　　含多种氨基酸，清心安神，辅助降血脂和血糖。

　　银耳：润肺化痰、

　　柚子鸡——补肺益气、软化血管、

　　百宴南瓜——补中益气止咳、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，对于脾虚食少、当出现明显症状时 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。肺热、荸荠中含淀粉较多 ，入脾经、病后虚弱 、另外，胃、润肠通便
。炖煮或熬膏皆可 ，

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，虚热肺痿、适用于脾胃气虚之纳呆、肺结核有补益。熬粥，阳痿
、

　　百合：

　　有润肺功效，雀斑
。

　　银杏鸡丁——补气养血，咳喘痰多、还可以滋阴润肺
。荸荠属寒性食物，

　　大枣 ：补中益气，还具有养心安神、白萝卜 、麦冬汁，苦，银耳性平无毒，临床使用陈皮多治痰湿不化、具有良好的润肺保健功能，抗胃溃疡、除疾润肺、养声润肺 ，消食、微酸，【详细】