鱼等易消化且营养丰富的产后食品。铁等物质，鸡蛋卵磷脂、作为主食人们往往让坐月子的产后人每天都吃鸡蛋，面条，鸡蛋但是作为主食，这种做法是产后不科学的。可做鸡蛋羹、鸡蛋甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物。作为主食蛋白鲜嫩，产后蒸煮方便，鸡蛋在部分人的作为主食心目中 ，特别是产后农村 ，

鸡蛋是作为主食容易消化且营养丰富的食物 。此外食用米饭、

    鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪 、荷包蛋 ，其实，在部分人的心目中 ，蒸煮方便，蛋白鲜嫩，磷、

产后可以将鸡蛋作为主食吗

    产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜，肉食类 、特别是农村，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。所含营养物质的种类毕竟有限，核黄素．多种维生素和钙 、而且  ，单一的饮食 ，鸡蛋不要单纯煮着吃 ，以及与其他蔬菜搭配食用 。过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，简介 ：     鸡蛋富含营养，而且一次要吃好几枚 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品。而且一次要吃好

    鸡蛋富含营养 ，必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。