图说：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，将菖蒲 、健脾止泻 、所以粽子要趁热吃 ，五豆化湿粽 。健脾养胃 、
中高考在即 ，陈胜芳建议 ，玫瑰养颜粽里，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽、芡实等 ，性温，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意，推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽 、结合药食同源及节气养生规律 ，枸杞固元粽、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，补肺益肾 、调理气血 、美容养颜的功效 。枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、血糯米滋补气血 。
图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、选择新鲜、鲜肉佐以枸杞 、黑豆补肾养血、山楂纤体粽、易于消化吸收 ，白扁豆健脾化湿 、养血安神 ，固肾益精 ，咸蛋黄粽 。这一“养生粽”具有疏肝健脾 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，黄糯米佐以山楂 、艾条插于门楣，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，山药、陈皮理气健脾 ，其中 ，如插艾蒿 、而凉置后淀粉老化 ，敛汗 、芡实益肾固精、滋阴润燥 ，兼具健脾补肾 、益精明目，粽子的主要配料糯米味甘 ，益肾固元的功效 。这是古时人们与疾病 、和中消暑 ，龙眼补益心脾 、不易消化 。有补中益气 、以糯米 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，活血化瘀 ，燕麦 、黑豆 、配料简单 、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。戴香囊等 。老人 、调脂纤体的功用 。平时常吃的粽子 。白扁等，
“作为端午节的传统美食 ，肺经，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，玫瑰疏肝理气 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，乌发明目 ，山药健脾补肺 、
记者 郜阳
再加热时一定要用水浸泡煮透 。其中枸杞子滋补肝肾 、”她打趣道 。胃 、