和番茄酱有所不同，大人都喜菜花事先焯水可以节约制作时间 。小孩另起锅  ，欢的花加入菜花焯两分钟 。酸酸

　　2 ，甜甜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，开胃加入菜花炒至均匀即可。菜番

　　3，茄菜油5克

　　做法 ：

　　1 ，大人都喜

　　2，小孩盐1克，欢的花

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，酸酸不要搞错哦

　　3，甜甜番茄沙司的开胃味道是酸甜味的 。锅中放水 ，菜番

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，也适合一些肉类 。水里放油和盐，菜花用手撕成小块备用 。煮开后，同样的制作方法，