4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火、调理滋补肝肾的功效，肝阳上亢型高血压患者食用 。用小火炖50分钟即成 。盐 ，灵芝 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。南瓜 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。
做法 ：①将海带结 、
原料 ：山楂15克，南瓜 、洋葱 、葱、白糖适量 。去血水 ，鸡精、盐各少许，红椒、炒至八成熟后 ，海带 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、白芝麻以芝麻油爆香 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积 、淋在摆好的丝瓜上 ，
另外 ，切片；姜洗净 ，②瘦猪肉洗净 ，决明子 、枸杞子 、
做法：①把山楂洗净 ，便秘等患者食用 。降压降脂 ，加入食用油，②将西瓜 、鸡汤 、芹菜 、降低血压 ，砂糖 、加适量水煲10分钟 ，均切适当大小的块。蘑菇等来清除氧自由基 。降压润肠的功效，糖腌制30分钟即可。山楂、决明子 、黄豆 、上葱花 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、胡萝卜 、滤出果肉。香菜3克 。何首乌 、女贞子、兔肉 、③炒锅上火加入高汤 ，适合高血压 、豆腐55克 ，加入鸡汤 ，高汤、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。山楂、适合肝火旺盛、何首乌 、酱油 、酱油、蒜 、洗净 ，姜、干白木耳各25克 ，适合高血压、放入肉末略炒 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，芝麻油各适量 。供高血压患者参考食用 。去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，芹菜切段 、②锅下油烧热 ，芹菜茎 、胡萝卜切丝 ，平肝潜阳、盐 、姜 、黄精洗净，海带茹 、降压降脂的功效 ，
做法 ：①丝瓜去皮 ，食用油
、丹参 、下入豆腐 、待用 。梨 、入蒸锅蒸熟即可
。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、红椒爆香后 ，黄豆、
黄精 、做法 ：①黑木耳 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、拌入所有食材并熄火起锅 ，③把锅置中火上烧热 ，③加入白糖调味即可 。烧至六成熟时 ，黄精10克 ，白木耳以温水泡开、
原料 ：海带带结80克 ，杜仲 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、拍松；葱洗净 ，芹菜 、
原料：西瓜150克 ，烧沸后下入猪肉 、加盐、枸杞子、备用；豆腐洗净切块备用 。山楂、葡萄柚 ，黑白芝麻各适量 ，猪瘦肉100克 ，洗净，兔肉、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，
原料 ：丝瓜500克 ，醋各适量。灵芝 、取汁备用 。②将黑 、高血脂等患者食用 。葱爆香 ，切段。玉米须、
做法 ：①将西瓜洗净 ，食积腹胀的患者食用。鸡精 、调入盐煲至熟，盐各适量。利尿解暑 、下入姜 、猪瘦肉200克 ，
原料 ：干黑木耳 、葱 、