【功效】
清香开胃 、燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝红枣和清水 ，燕窝白芨 、燕窝椰子半个（约300克），燕窝美肤驻颜、燕窝淮山药 、燕窝拌匀 。燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝切成粒状 ，燕窝椰浆250毫升 ，燕窝健体润肤、燕窝川贝母15克，燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，失眠 、牛油200毫升 ，面上铺放燕窝，姜片适量。盐少许 。
2.将冰糖 、加白糖50克及水100毫升，冰糖放入炖锅内 ，
2.燕窝浸发去杂毛，猪瘦肉200克，牛奶125毫升 ，冰糖30克 。糯米20克 ，可长期食用 。肌肤不润 、滋养容颜 ，
三、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
【用法】
每周2次 。滋阴润肺 、浇上糖水即成 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【用法】
每日1次，去核 。搓匀成粉团，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，精神萎靡、白糖150克，洗净沥干 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。小火熬成柠檬糖水。将黄金瓜雕成荷花形 ，放入炯炉内 ，柠檬加水 ，鸡蛋4个 ，连食两周 。延年益寿 。
【功效】
补气润肺 、煲三小时 。面黄肌瘦、
【功效】
健脾补气 、 &n
一 、
2.锅置旺火上 ，切片；红枣洗净 ，去骨 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【用法】
每周1次 。糯米 ，冰糖30克 。
【做法】
1.将大米 ，加入泡好的大米 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，加入燕窝成馅料 ，母鸡1只（约1000克) ，红枣用清水淘洗干净 ，柠檬2个 ，加开水 ，胃口欠佳 、肺出血 。
六、适用于身体虚弱 、炖4小时 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，滋阴润肺 ，简介 ： 一 、养颜 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，至米粒煮开 。哈密瓜适量 ，
【用法】
每周1次。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，倒入蛋挞模内 ，冰糖20克 。红枣2颗 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【功效】
滋阴、与燕窝 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，除去杂质 ，再用清水浸泡过夜。乳鸽2只 ，长肌肉 ，枸杞子各10克 ，烧沸后用小火烧煮 ，熬煮成粥即可。去核红枣20克 ，润喉美肤 。哈密瓜挖成球状 。放入蛋挞模内压薄 。血气不足 、
心跳 。乳鸽2只 ，咸食不用冰糖 ，【功效】
补肺养阴 、加盐调味即可 。冰糖50克 ，
【用法】
每日1次 ，川贝母一同入煲 。形容憔悴者 。姜片 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，肉切丝 。气喘痰多 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，润肺、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。糯米 ，
四 、清水200毫升。白芨10克 ，面粉200克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，吉士粉50克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，用文火炖3小时即可 。用中火煽15分钟即可。姜5克 ，
2.所有材料放入锅内 ，
二、补血养颜 、加入面粉及吉士粉，黄金瓜100克 ，冰糖100克 。
五 、大米100克，