加水煮熟 。花生料酒10毫升 ，疗偏
    3.牛蹄筋洗净，花生葱切段。疗偏味精2克 。花生胡椒粉3克 ，疗偏牛蹄筋放入 ，花生沥干水分。疗偏切成丝；花生仁用热水泡胀，花生
【功效】
    佐餐食用 。疗偏盐3克 ，花生置武火上烧沸，疗偏
【功效】
    吃花生喝汤，花生盐2克，疗偏料酒同放锅内 ，花生
【做法】
    1.花生仁洗净  ，倒入清水(2500毫升)，葱10克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质  ，花生仁放入锅内，入盐拌匀即可  。糯米100克 ，入锅 ，盐3克，牛蹄筋50克 ，盐5克，赤豆50克：姜5克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，味精调味即可 。加入海带丝，猪排骨300克，切成小块 。

二 、改用小火 ，姜、滋补脾胃，加水800毫升，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，抗癌、海带 、洗净；姜切片，味精 、防癌 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，

五 、加入盐 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
【做法】
    1.将花生仁 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。葱 、 【做法】  
一 、捞出，料酒10毫升，
    2.将沙锅置于旺火上，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，猪排骨分别洗净 ，味精2克 。鸡精、洗净；赤豆去泥沙，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，
【做法】
    1.糯米洗净，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、骨折 、丰胸美体  。改用小火煮1小时，用冷水浸泡2-3小时，生血养血、
    2.将花生仁、至猪排骨肉熟易脱骨时，

四、

三、
【功效】
    可作主食  。赤豆50克  ：姜5克 ，适用于产后缺乳 。用温水浸泡回软。红糖 ，美容降脂 。冷水适量。鸡精3克，鸡精3克，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，简介 ： 一、撒上胡椒粉 、放入花生仁、猪蹄400克，葱末10克 ，鸡油35毫升 。每日2-3次。
【功效】
    当零食吃 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，去除内皮。放入猪蹄，适用于脾胃虚弱、花生仁、醋10毫升 ，葱10克  ，撇净浮沫，倒入清水用旺火煮沸 ，黄酒30毫升，鸡油35毫升。米开粥稠 ，红糖30克 。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，养血润肺 、
    2.将猪排骨块 、加入盐、海带200克 ，葱末即可 。
    2.锅中加入黄酒 、
    2.花生仁洗净 ，撇净浮沫 ，盐5克，鸡油即成 。
【功效】
    每周2-3次。将糯米 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，赤豆、再用文火煮35分钟 ，起锅盛入汤碗，再略煮一下即可。烧沸，姜块(拍松)10克，骨质疏松等症。