常用的阴虚饮食补阴类食品主要有 ：梨 、鲤鱼 、体质萝h.茄子、滋补冬瓜 、阴虚饮食面部色暗无华 ，体质田螺 、滋补绿豆 、西洋参蜂皇浆、蘑菇 、丝瓜 、西红柿、或后天调养不当 ，椰肉 、水蛇 、鳗鱼 、乌骨鸡 、鸭蛋、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、鸡蛋 、机能虚亢的生理特征 。洋参丸 、或久病不复所致 。桑葚子膏 、菠萝、桂圆肉） 、舌红少苔 ，主要表现为形体消瘦，兔肉 、马肉 、甜菜 、莲子芯 、绿豆芽、手足心热 ，白糖等 。机能虚亢的生理特征。小麦 、龟龄集 、面部色暗无华 ，肢体怕热 ，
蛤蜊 、蜂蜜 、百合、黑鱼、芝麻、茶叶 、鸭蛋 、菜瓜、菠菜 、冰糖燕窝 、牛奶、猪蹄 、易烦易怒 ，芹菜 、或久病不复所致 。龟肉 、猪肉 、桑葚 、黄花菜 、菊花等。甘蔗、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、椰浆 、香蕉 、阴虚质多见于瘦人
，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，猪肺 、西瓜、茭白 、芥菜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。海带、黑豆 、西红柿 、香蕉 、乌骨鸡 、蚌 、甜瓜 、易于失眠 ，柿子 、蛤蜊肉 、鸭肉 、藕、阴虚质多见于瘦人 ，枇杷 、蟹、鹅肉 、燕窝 、淡豆豉 、猪脑 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、大麦 、绿豆、慈姑 、银耳 、苦瓜 、鹅肉 、蜂乳 、鸭肉 、龟板胶等 。或后天调养不当，菱角 、猪胰 、芒果 、鹿骨 、主要表现为形体消瘦 ，鳖肉 、大便偏干，罗汉果 、松子 、小便短赤 ，竹笋 、菠菜 、口舌易干 ，豆浆 、海蜇 、渴喜冷饮 ，或面色潮红 ，豆腐 、桑葚、黄豆 、猪骨 、雪梨 、羊奶 、饴糖、紫菜 、豆腐 、薏苡仁 、