6、蜜汁

　　5、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

　　3、蜜汁

　　2、蒸南切下一块。蜜汁蜂蜜 、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁

　　4、蒸南橄榄油。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

做法  ：

　　1、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

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原料 ：

　　南瓜、南瓜洗净去皮 ，西兰花 、