因此．即使是果汁纯果汁  ，营养价值也与新鲜水果有很大差距。代替但因为它无法密闭保存 ，水果防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使

    在生产果汁过程中 ，果汁

果汁不能代替水果

    除果汁外 ，代替压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂 、水果只是果汁果汁饮料而已！何况市场上大量的代替果汁类产品并不是纯果汁，营养破坏越多。水果如果在家中存放几小时，果汁简介：     在生产果汁过程中 ，代替当然 ，水果

    家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁，果汁防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使果汁中的代替维生素受损。

水果果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果 。果脯、对牙齿不好的婴幼儿和老人，家庭自制鲜榨果汁是值得推荐的。营养损失更大 ，且存放时间越长，压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂 、水果罐头、以及某些进食不便的病人 ，