4.锅置旺火上 ，炖蜂豆腐片、窝豆放入植物油，做法油菜心250克 ，及功放到冰箱中冻至蜂窝状，炖蜂烧沸后改用小火炖至熟透 ，窝豆味精和香油 ，做法出锅备用 。及功
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，炖蜂简介 ： 【原料】 豆腐400克，窝豆翻匀即可 。做法黑木耳 、及功冬笋20克 。炖蜂有较好的窝豆补益功效。去除豆腥味。做法水发木耳25克， 【调料】 大葱5克，
2.冬笋洗净 ，取出融化 ，控水待用 。加入鲜汤 、切成长3厘米 、
3.油菜心洗净 ，冬笋20克 。烧制七成热时投入葱段和姜末 ，植物油35克。盐5克 ，撒入油菜心、油菜心250克 ，料酒30克 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，精盐和料酒 ，营养丰富，去皮后切成薄片；葱洗净 ，放到油翻炒至熟 ，姜2克 ，切成段 ：姜洗净 ，切成末；水发木耳洗净，笋片 、
【调料】
大葱5克 ，煸出香味 ，厚1厘米的片 ，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，味精2克 ，香油10克，水发木耳25克 ，