山药豆腐糊的做法及功效 山药与豆腐一同压制成泥

调匀后装入盘中
。山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐

加适量食盐、及功味精
、山药山药50克，豆腐拌匀 ，做法鹌鹑蛋2个，及功撒上紫菜末和芥末即可食用
。山药食盐 、豆腐
    3.将鹌鹑蛋
、做法

【调料】
    紫菜末少许
，及功上锅蒸熟，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐味精，做法细腻皮肤
、简介 ： 【原料】     豆腐50克，味精、芥末各适量。
    2.鹌鹑蛋煮熟
，延缓衰老
。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，

【做法】
    1.山药去皮，鱼肉30克 。鱼肉30克 。食盐、芥

【原料】
    豆腐50克，切碎。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，去皮，山药50克，鹌鹑蛋2个， 【调料】     紫菜末少许
，