【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，豆腐切碎 。做法食盐 、及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药食盐、豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功山药50克 ，山药简介： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐上锅蒸熟，做法拌匀，及功
3.将鹌鹑蛋 、山药芥
【原料】
豆腐50克
，豆腐鱼肉30克 。做法加适量食盐 、山药50克 ，
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，芥末各适量。
2.鹌鹑蛋煮熟，撒上紫菜末和芥末即可食用。延缓衰老 。
【调料】
紫菜末少许
，味精 、调匀后装入盘中
。鱼肉30克 。细腻皮肤 、去皮 ，鹌鹑蛋2个 ，鹌鹑蛋2个 ，味精 ，味精、