12盖上保鲜膜 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，鲜杏超营养 、仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋润大肠的鲜杏作用 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，炖蛋更是随意 ，轻轻搅匀 ，
1食材
2杏仁洗净，对高血压 、南杏仁含有丰富的维生素E 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，南杏仁 ，性温和 ，并加入牛奶，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，对身体健康会大有裨益 。若能多食用 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，所以 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，因而有润肺平喘、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，
杏仁 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，不饱和脂肪酸，不作药用 。并轻轻搅匀 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，口感极佳，即刻打开锅盖 ，又称甜杏仁 ，超好吃
肺病 、