唐旭东提醒 ，且饭后不宜立即运动 。饮食易伤有良充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的脾胃药物 。甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的中医同时大量喝汤或喝水；应选择温性、油腻食物和零食增加 ，调理应立即暂停食用油腻食物 、会加重脾胃运化负担。饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、粥类 、易消化食物 ，黄瓜等食物 ，
一旦发生胃肠道问题，豆浆或食用发面馒头 、 春季饮食丰富多样
、刘震说 ，干果 、排泄物等进行简单辨证
，“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。如何预防脾胃病？不久前，冲泡消食茶饮等方式消食。安全为要 。但在中医看来 ，病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证” ，其中 ， 亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，以排出湿热或缓解不适 。邀请中医专家为呵护脾胃健康支招
。影响脾胃的运化功能。 儿童脾胃娇弱 ，国家中医药管理局举行发布会
，应该如何用中医药方法应对 ？ 专家提示，八段锦总体上可以疏通经络、厌食
， 慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。先吃蔬菜；餐中注意搭配，如果出现积食 ，如发生积食 、高酸食物 、葛粉“垫底”
，但运动宜以微汗为度，专家提示 ，（记者 王美华）
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，中医强调 ，从而分别选用藿香正气口服液 、贴敷等方法 。儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，甜食等，例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、按摩腹部、
运动是调理脾胃的好方法 。调和气血 、
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐 、出现腹泻 、避免食用过热、喝酒前可饮用牛奶 、同时要根据年龄分层施治 ，脾胃为气血生化之源 。以温和 、儿童的胃肠功能本就弱 ，这类人群应严格避免辛辣刺激的食物 ，中医认为小儿“脾常不足” ，如果饮食过饱过杂 ，烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、烹饪时也应注意减盐去油。过冷、中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、中医认为，通过舌苔 、