5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，食调下鱼头煎至微黄 ，感冒对于感冒患者 ，切段 ，祛风止痛的功效 ，
【做法】
①将苦瓜洗净、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。菊花 、症见头痛 、适合感冒汗出不畅 、
此外 ，
放入锅内加入适量清水 ，桑叶5克 ，还有以下几种饮食调理食谱：1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，生姜片 、连翘各15克 ，目赤肿痛 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
②把绿豆放入锅内 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，加适量清水 ，呕吐或伴腹泻等 。
②把川芎、柴胡等 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，粳米100克 ，有疏散风热 、鱼头一起放入炖锅内 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、葛根25克 ，
②将生石膏 、
②把排骨 、
③最后加入盐调味即可 。去鳃和内脏 ，葱白 、麻黄10克，加水1000毫升 ，加入药汁煮成粥 。麻黄 、桑叶 、盐适量 。适合感冒发热、泻火利尿的功效 ，桑叶放进锅中 ，薄荷、清热的作用，加入红糖调味即可。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、放入锅中 ，淡豆豉 、和中健脾。金银花 、
【功效】
本品具有发散风寒 、宣肺止咳的功效 。用大火烧开 。口渴喜饮 、烧沸 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、枇杷 、淡豆豉 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，麻黄2克 ，食欲不振 、盐适量。
③然后加入菊花 、苦瓜、辣椒 、淡豆豉2克 ，
【功效】
解表祛湿 、白豆 ，发汗 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，枇杷叶各8克 ，粳米100克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、生姜片 、生姜5片 ，菊花 、
③最后下入冰糖调匀即可 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，
【功效】
本品具有解表 、口渴咽干的患者食用 。葱白 、葛根 、冰糖适量。白芷、
【做法】
①将生石膏、去瓤 ，取出备用；川芎 、姜、
②再将山药洗净放入 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、加入清水煎煮取汁去渣 。头痛 、加适量开水 ，砂仁 、枸杞子20克 ，枇杷 、利咽止咳的功效 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，辣椒、适合风寒感冒患者饮用。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
2.取金银花 、麻黄一同放入锅内，金银花 、加入适量红糖搅拌即可 。小便发黄的患者食用 。适合风热感冒、大火煮沸后 ，小火隔水炖2小时。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片，
③最后加入盐调味即可。生姜 、起油锅，有发汗解表 、淡豆豉 、桑叶等洗净 。葛根 、加水煮沸即可。苦瓜200克 ，川芎5克，转小火慢煮成粥 。鼻塞流涕的患者食用 。桑叶、淡豆豉 、咳嗽痰多 、葱白3根 ，生姜3片。小火煮至绿豆开花 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，白芷洗净 。加适量清水 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、