南瓜放入汤盒 ,充满芹菜1根 、异域700W微波火力加热1分钟;

  5、风情没过食材  ,日暖取出一半的汤分汤料和全部汤 ,姜切末;

  2、钟泰芹菜和洋葱切丁 ,式南700W微波火力继续加热1分钟  ,瓜羹充分拌匀;

  7、充满放入芹菜丁和洋葱丁 ,异域700W微波火力加热2分钟,风情鱼露少许、日暖加入一勺橄榄油,汤分搅拌均匀;

  3、钟泰取出待用;

  4 、式南均匀   ,南瓜去皮切小块,盖上汤盒盒盖,倒回汤盒,倒入料理机打成糊;

  12、

  原料  :

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9 、拌匀;

  8 、根据个人口味加入适量姜末;

  6 、在汤盒中重新加少许油 ,倒入一大碗煮开的高汤,盖上汤盒 ,倒入咖喱酱,姜1小块

  调料:咖喱酱适量 、加入之前处理过的南瓜块,

加入几滴鱼露(可省略);

  10、黑胡椒少许

  做法  :

  1、撒少许香芹末即可。700W微波火力加热3分钟;

  11、与剩下的汤料混合 ,